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Benefícios Low Carb: 3 Ótimas Dicas

Benefícios Low Carb: Já tentou saber quais são os benefícios da dieta low carb? Se sim, já te falaram mesmo a verdade?

Bom, listei 3 benefícios, sim apenas 3, que você precisa saber as vantagens que você vai encontrar na dieta low carb.

Se você quer saber sobre o assunto continua lendo e descubra agora os benefícios que você precisa saber e ter.

1. Ter uma Maior Saciedade – Benefícios Low Carb

O bom de se fazer uma ‘Dieta’ Low-Carb é que sua saciedade é maior, o que quero dizer com isso é que você não tem que ficar passando fome pra emagrecer, você come vai estar comendo bem, porém coma comidas com pouco carboidratos (Nada de Pacotinhos de Supermercado). Comida de verdade!

Mas quando se fala comidas gostosas são com poucos carboidratos, não coisas muito pesadas que também são comidas boas, você vai abaixa o Carboidratos e aumenta a Proteína.

Um exemplo que você pode ter é quando se come ovos, aquilo te sacia, você se sente pesado, satisfeito, pelo fato de ter proteínas e ser pouco Carb.

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2. Baixar o Nível de Triglicerídeos 

Antes de tudo triglicerídeos são moléculas de gorduras, quanto mais carboidratos você tem mais moléculas dessas  você tem no sangue.

Então pra quem está com o triglicerídeos elevados a causa disso é o Carboidratos, sempre é bom da olhada nisso, então fica essa dica/benefício para você.

Para saber como fazer isso você DEVE consultar a um nutricionista para ele te passar exames e o que você deve fazer, é ESSENCIAL fazer isso. É sempre bom saber o que fazer e como fazer, pode investir um pouco mas lembra que é por bem de sua saúde.

3. Comer só quando sentir fome

Esse último ponto que eu não poderia deixar de falar era sobre os horários de comer, com a Low Carb você não tem essa preocupação de estar comendo de 3 em 3 horas ou de Horas determinadas.

Isso pra mim e pra muitos é piada por que quando se faz low carb essa preocupação desaparece, ninguém tem tempo de ficar marcando horas pra comer.

Pensa num exemplo aqui, você trabalha em um local que tem que estar as 7 Horas, você sai da sua casa as 5:45 só tem 15 min de intervalo durante cada período. Como vai seguir uma dieta na qual se deve comer de 3 em 3 Horas? Difícil né?

Se sinta bem por fazer dieta Low Carb (eu não gosto de falar dieta pelo fato de low carb ser um estilo de vida, mas de vez em quando vai escapulir a palavra dieta). Acostumam-se 😀


Resumo Geral

  1. Ter uma Maior Saciedade – Benefícios da Low Carb
  2. Baixar o Nível de Triglicerídeos – Benefícios Low Carb.
  3. Comer quando sentir fome – Benefícios Low Carb

 

Se você gostou você pode estar deixando um comentário sobre sua opinião, pode falar também sobre o que não gostou,m lembre-se temos opiniões diferente e precisamos ouvir a de cada 1.

Quero Te Convidar você a emagrecer e segui uma vida low carb com o Sr Tanquinho. Você pode Clicar Aqui Para Saber Mais

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