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Dieta Low Carb: Como emagrecer 7KG em 29 dias Comendo?

Como emagrecer 7KG em 29 dias Comendo?

 

Olha só… mesmo que você ainda não tenha começado nenhuma dieta low carb leia com atenção esse artigo pois quero te mostrar como é possível emagrecer 7KG comendo comidas Deliciosas e ainda evitar doenças como pressão alta e Diabetes.

Sempre tive problemas com sobrepeso, e sempre me senti mau por não conseguir chegar ao peso ideal eu era motivo de piada entre familiares e amigos.

Toda vez que ia ao Shopping olhava uma calça ou camiseta mas quando experimentava já batia aquela tristeza pois não ficava legal, em outras ocasiões quando havia um passeio em família ou entre amigos para um sitio ou para a praia, nunca podia ficar a vontade.

Por que sabia que isso seria Fatal Logo todos iriam rir de mim ou ficar com aqueles olhares de desprezo, pode parecer meio bobo mas quem passa por esse tipo de situação sabe como é.

Depois de pensar e repensar, comecei a pesquisar uma forma ou meio onde eu pudesse emagrecer de verdade, tentei academia mas infelizmente não sou muito fã de exercícios físicos, mas não parei minha busca por que já tinha meu objetivo definido na minha cabeça.

Foi então que encontrei um livro que falava sobre Low Carb, pesquisei muito a respeito e vi que ali estava minha oportunidade de emagrecer de vez.

Por que a Low Carb é uma alimentação cujo objetivo é: O baixo consumo de carboidratos.

Parei e pensei ” ISSO FAZ SENTIDO ” se eu não consumir massas e açúcar meu corpo vai começar a queimar gordura! Comecei a fazer um teste pra saber se isso realmente me traria resultados.

Fiz durante 1 semana completa ou seja 7 dias, comendo em media 250g a 350g por prato sendo 4 refeições ao dia café, almoço, lanche, e Jantar e somente alimentação low carb e no fim dos 7 dias me surpreendi muito com os resultados.

Comecei a me aprofundar no assunto, mas senti a necessidade de um guia mais avançado, para que sempre tivesse mais opções, cardápios etc.

Encontrei um livro que me ajudou muito, O Guia Kit Low Carb era exatamente o que eu precisava para completar o meu novo estilo de vida.

Além de todas as receitas que ele dispõe em seu acervo ainda tem muitos bônus como:

  • Sucos Detox
  • Jejum intermitente
  • Doces Low Carb
  • Receitas Diferenciadas
  • Receitas de café da manhã
  • Receitas de Almoço
  • Exercícios para queimar gordura abdominal 
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Bom…Tudo que eu precisava e estava procurando em 1 só lugar, minha auto estima foi retomada e logo todos começaram a me perguntar o que eu estava fazendo, e como consegui perder tanto peso de forma tão rápida.

Meu Sorriso voltou a brilhar e foi por isso que eu decidi ajudar você que está passando pela mesma situação que eu me encontrava.

Segue abaixo as 3 receitas que eu Prometi a você:

1º  Pão Nuvem – Pãozinho Super Leve para montar o seus Lanches quando bater aquela vontade de comer besteira.

  • Ingredientes
    ▫3 Gemas de Ovos
    ▫3 Clara de Ovos
    ▫1.col sopa cheia de requeijão cremoso integral ou cream cheese
    ▫2 col sopa de Queijo Parmesão Ralado
    ▫1/2 col chá de Fermento em Pó
    ▫Sal .

 

  • Instruções
    ▫Coloque na tigela as gemas, o requeijão, o Queijo Parmesão, 1 Pitada de Sal e bata até ficar bem homogêneo.
    ▫Em outra tigela coloque as claras, o fermento e bata até formar claras em neve firmes.
    ▫Junte os cremes misturando cuidadosamente para não perder o ar, acomode porções formando um circulo em uma forma forrada com papel manteiga e untada e leve para assar em forno pré-aquecido a 200°C por 25 minutos. Assim que terminar desligue e abra o forno e deixe lá por mais 10 minutos para esfriar e é só aproveitar.
  • Você pode rechear com Bacon,Picles,Alface,Queijo não abuse. Não use muitos embutidos.

2º Suco de abacaxi e couve – Esse é mais o estilo Detox para combinar com a alimentação low carb vai ajudar na queima de gordura e limpar o organismo.

​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

Ingredientes

  • 100 ml de água gelada
  • 1 rodela de pepino
  • 1 maçã verde
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 1 folha de couve

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

3º Torta holandesa Low Carb – Quem disse que Low Carb não é gostoso! Acredite tem doces e são super saudáveis e realmente não engordam, para nos salvar nos dias dificeis…rsrs

As receitas são opções para sair da rotina, mas cuidado com excessos.

Essa torta fica maravilhosa?

Em uma vasilha misture 1 xic de farinha de amêndoas, 1 xic de Coco ralado sem açúcar, 2 ovos, adoçante a gosto e 4 colheres de manteiga derretida (não é Margarina).

Misture tudo e leve para assar até ficar dourada.

Recheio: Derreta 250 gr de chocolate 70% no fogo ou microondas e misture na clara em neve ( clara de 6 ovos), uma pitada de adoçante a gosto e 1 envelope de gelatina incolor dissolvida.

Misture tudo e coloque por cima da massa já assada e leve para gelar.

Low carb é vida?

E ai o que achou?

Viu como você pode ser saudável e emagrecer comendo, simples assim!!!

Bom se você tiver interesse em saber qual foi o Livro que eu Segui e ver todo o conteúdo que ele disponibiliza vou deixar aqui disponível pra você basta acessar esse site: Kit Low Carb

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1 Comentário

  1. Gostei muito do post parabens….Já ouvi falar muito do Kit Low Carb estou pensando em adquirir
    A dieta Low Carb funciona ja testei mas parei quero voltar a fazer low carb.


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